Kilometerlange Sandstrände, das beruhigende Rauschen des Meeres und das Rufen der Möwen.... Das gesunde Reizklima der Ostsee mit jodhaltiger Meeresluft regt geradezu an, etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Das Ostseeklima wirkt als natürliches Therapeutikum für Atemwegs-,  Herz-Kreislauf- und Hauterkrankungen. Genießen Sie die natürlichen Ressourcen zusammen mit medizinisch orientierter Prävention und Sie erlangen umgehend Heilung, Erholung und Entspannung mit Ostsee-medical.

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• Bogenschießen
• Schwimmkurs
• Spaziergänge an der Seeluft
• Wellness

Die Ostsee

Zu Deutschland gehören die großen Ostseeinseln Fehmarn, Rügen und Usedom, welches zum Teil zu Polen gehört.

Fehmarn liegt vor der Halbinsel Wagrien an der Lübecker Bucht und ist mit dem Festland über die Fehmarnsundbrücke als Teil der Vogelfluglinie verbunden, und es wird überlegt, diese Insel mit einer weiteren festen Fehmarnbeltquerung als Alternative zur Jütlandlinie zu versehen, so dass das Brücken- und Tunnelnetz auf dem Weg von Mitteleuropa nach Skandinavien komplettiert wäre.

Rügen, die größte deutsche Insel, ist über den Rügendamm – und vermutlich ab Herbst 2007 über eine zweite Strelasundquerung – bei Stralsund mit dem Festland verbunden. Rügen hat einige vorgelagerte Inseln, von denen Hiddensee die bekannteste ist.

Usedom, dessen Ostteil zu Polen gehört, besitzt wie Rügen eine reiche Gliederung in Halbinseln, außerdem existieren dort viele Seen.

Nordic Walking ist eine schonende und gleichzeitig effektive Trainingsform im Freien, die den ganzen Körper einbezieht. Ursprünge des Nordic Walking gehen bis in die 30er Jahre zurück, als es unter der Bezeichnung " Skigang" als Sommertrainingsmethode für Wintersportler bekannt wurde.1997 wurde der Begriff Nordic Walking das erste Mal in Finnland gebraucht und breitet sich seitdem von Skandinavien in viele andere Länder aus. Es ist ein optimales Training für das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem . Gleichzeitig bringt es Balance zwischen Körper und Geist und macht das Training zum Naturerlebnis. Während Ausdauer und Leistungsfähigkeit gefördert werden, bleibt Zeit zum Abschalten und Stress abbauen. Aufgrund der hohen Muskelbeteiligung (600) und dem daraus folgenden Kalorienverbrauch ist Nordic Walking viel effektiver als Walking ohne Stöcke. Der aktive Einsatz der Stöcke führt zu einer Entlastung der Gelenke und stellt somit ein schonendes Training für alle Altersklassen da.

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